Vibrace

Power Plate je moderní cvičící stroj, který využívá zdokonalenou formu vibrací, které působí přímo na sval a vede k reflexní svalové kontrakci. Na rozdíl od napodobenin typu Vibrostation využívá trojrozměrnou vibrační technologii, která je v současnosti nejnovější užívanou cvičební technikou.

Acceleration Training

Speciální technika Acceleration Training představuje změnu v přístupu k posilování, neboť dovoluje tělu posilovat s menším důrazem na hmotu, vysokou zátěžovost a přílišnou rychlost tréninku. Power Plate umožňuje komukoliv bez ohledu na věk či tělesnou kondici vykonávat efektivní trénink bez námahy kloubů a jiných částí těla. Podporuje tělesnou kondici, tvaruje postavu a dokonce urychluje schopnost zotavení se po zranění.

Obecně je na Power Plate doporučeno cvičit 2-3x týdně v krátkých, maximálně 20-30 minutových intervalech. Výsledky cvičení jsou viditelné za mnohem kratší dobu, než v běžné posilovně.

Každý trénink je pod dohledem certifikovaného trenéra.

Na stroji Power Plate lze vykonávat různé druhy cvičení. Používá se k protahování, posilování, masážím a relaxaci.

Recenze

  • recenze power plate marierecenze power plate marie
    "Dnes jsem poprvé navštívila toto studio a určitě ne naposledy. Cvičení bylo super. A moc se těším na další lekci"
    Michala
  • recenze power plate eliškarecenze power plate eliška
    „ Byly jsme s kamarádkou nadšeny přístupem trenérek a celková atmosféra podniku je opravdu příjemná. SUPER! SUPER!“
    Kateřina
  • recenze power plate kateřinarecenze power plate kateřina

    "Příjemné prostředí vhodné i pro maminky s malými dětmi. Trénink se dá i s nimi zvládnout za 30 minut"

    Kateřina
© 2021 powerplate4u.cz všechna práva vyhrazena.